☆伤元气柿子+红薯★★★★☆红薯的主要成分是淀粉.多食后有大量胃酸分泌.遇柿子中的单宁和果胶后.容易凝结成胃柿结石.重者并发胃出血.胃溃疡.橘子+萝卜★★★★☆萝卜含较多的酶类及硫化物.食后体内可产生一种抗甲状腺素.阻碍甲状腺对碘的摄取.桔子含的黄酮类物质在体内可转化成羟基苯甲酸及阿魏酸.能加强硫氰酸对甲状腺的抑制作用.从而诱发或导致甲状腺肿大.山楂+胡萝卜★☆☆☆☆两者分别含有丰富的维生素A和维生素C.但胡萝卜同时还含有维生素C分解酶.会加速维生素C的氧化.破坏维生素C的生理活性.使山楂的营养价值降低.桔子+牛奶★★★☆☆在喝牛奶前后的一个小时内.不宜吃桔子.因为牛奶中的蛋白质.一旦遇到桔子中的果酸.便会发生凝固.从而影响消化与吸收.水产爱好海鲜的朋友赶快看过来.吃错了这些东西可不是好玩的.会让你上吐下泻.性命堪忧!食物搭配危害程度原理鱼类+菜瓜★★★☆☆易生病虾+猪肉★★★☆☆滞气蟹+茄子★★★☆☆有损肠胃虾+维生素C★★★★★虾含有浓度很高的[五价砷化合物",该物质本身对人体无毒害.但若在服用维生素C片剂或大量进食辣椒.蕃茄.苦瓜.柑桔.柠檬等富含维生素C食物后.就会使无毒的[五价砷"转化为[三价砷".即剧毒的[砒霜".酒酒喝好了可以活血化淤.开胃消食.但要搭配不当会使很多有益的食物变成毒药:食物搭配危害程度原理白酒+核桃★★★★☆核桃含有丰富的蛋白质.脂肪和矿物质.但核桃性热.多食燥火.白酒甘辛火热.两者同食易致血热.严重者可导致咯血.鼻血.白酒+汽水★★★★★会加速人体对酒精的吸收.并产生大量的二氧化碳.对胃肠.肝.肾等器官均能引起严重的损害:刺激胃粘膜而减少胃酸分泌.影响消化酶的产生.导致急性胃肠炎.胃痉孪.胃溃疡.十二指肠溃疡等症.加速酒精渗透到中枢神经.致使血压升高.甚至会出现昏迷状态.导致死亡.减肥食谱想要瘦身的女士大都会选择高纤维.低热量的水果和蔬菜作为每天的食物.殊不知有些食物同食.营养成分会互相抵消.甚至危害健康:食物搭配危害程度原理黄瓜+西红柿★☆☆☆☆黄瓜含有分解酶.能破坏西红柿中的维生素C蜂蜜+豆腐★★★★☆腹泻花生+黄瓜★★★☆☆伤身体洋葱+蜂蜜★★★★☆伤眼睛芹菜+醋★★★☆☆易损齿黄瓜+青椒★☆☆☆☆黄瓜含有分解酶.能破坏青椒中的维生素C注:这些食物禁忌中有些是古人传下来的.其道理虽不充分.但可以成为我们日常饮食中的参考.食物搭配

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