于他恢复的。如果有效果，我以后可以再给他编新的。”
这套动作很简单，以基础的瑜伽动作为主，添加了一些凯从网上找来的传统养身拳法的动作，进行了一定的调整和改变。充分考虑到丁昊的年龄不大，身体素质可能不是很好，整套养身瑜伽的动作并不多，都是很容易做到的，按照教程上节奏练，大约二十分钟左右就能练完，运动量并不大。
这套瑜伽的动作本身只能起
到一点常规的运动效果，真正可能会改善丁昊身体状况的，是他们进一步改良后的呼吸法。
其实医生早就建议过要让丁昊做一些适当的运动锻炼，丁茉每天都会空出时间陪他去公园散步，但是稍微激烈一点的运动，她都不敢让丁昊尝试。
她很认真的看了宋霍特地录的这个视频，动作都是比较简单容易上手的，小孩子练起来负担也不会很大，一看就是用了心的。
“谢谢。”感激的话今天说得实在太多了，丁茉认认真真的把这份人情牢牢记在了心底。不管效果如何，她都很感激宋霍为她儿子花的这一份心思。
“学姐，客气的话就不用再说了。”
宋霍笑着把视频传给丁茉，点开视频，边看边给丁茉母子讲解他们不懂的地方。丁昊人小，但异常聪明，只听了一遍，就把所有的要点，尤其是宋霍提及的呼吸法和呼吸频率，他牢牢的记在了心里。
夜色渐深，从公司出来，跟宋霍别过后，丁茉拉着儿子的手站在街边等公交车。
小小的男孩，紧紧握住妈妈的手，鼓起勇气，望着素面朝天的妈妈，细小的声音在车流的轰鸣声中异常清晰而坚定：“妈妈，我一定会好好练，等我长大了，我保护你。”
“好。”丁茉笑着哭了。
或许疲惫，或许憔悴，或许煎熬，但，至少有那么一刻是幸福的。
生活很苦，但你很甜。
作者有话要说：有时候也会思考生儿育女的意义究竟在哪里。
全心全意的付出，到头来又要慢慢的学会放手，这个过程里有很多的煎熬和疲惫，但让我们的坚持下去的，是那一份纯粹的爱，和这份爱带来的幸福。
年龄越大越觉得，平淡是福。
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